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    水果养生之道
    作者:管理中心  来源:综合管理中心 发布日期:2011-3-14 点击次数:2738

      火龙果:1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发­

    ­生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预­

    ­防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制­

    ­罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素

                      

      榴莲:水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可用病后及妇女产后可用之来补养身体。

          

     

     

      荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃).

           

      龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

           

      甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

          

      苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤.

         

          

      梨:清解热毒、镇咳化痰。

      桃:清津味甘,多食易消化不良。

           

      柿:泻血、便秘

          

      人心果(人参果):解暑清热,增体力

          

      柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

           

      柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒

           

      橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

          

          

      橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津

           

      葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化美容、润肤减肥。

          

      桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

           

      枇杷:膏可止咳化痰。

      芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

           

      木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。

           

      橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积、开胃止泻。

            

      香蕉:助消化防便秘、清肺。

           

      杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

           

      百香果:清肠、开胃、生津止渴,除腻。

          

      葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气

           

       李子:解酒、醒脑。

           

      梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

           

      苹婆:苹婆营养丰富,含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说,无疑是补充体力的最佳果品。

           

      草莓:清血、利尿

            

      无花果:解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

            

      樱桃:预防感冒、癌症。

            

      西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便。

            

       甜瓜:解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

             

       波罗蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

           

      椰子:解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。

           

      猕猴桃:解热燥、利尿、止渴、通便。

           

      蕃茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹.

           

      杨梅:具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气.

         

      莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。

      凤梨:对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

      枣子:治便秘、利尿、益胃生津。

      

      生什么病.吃什么水果:

      贫血:葡萄.桔子.蕃茄.苹果.草莓.樱桃.

      胆固醇过高:山竹.核桃.

      高血压:香蕉.西瓜.葡萄.蕃茄.核桃.柿子.桃子.

      动脉硬化:苹果.鳄梨.核桃.蕃茄.香蕉.

      中风:苹果.柿子.凤梨.奇异果.

      心脏病:苹果.猕猴桃.梨子.西瓜.凤梨.核桃.香蕉.

      呼吸系统.气管.肺部疾病.支气管炎:葡萄.苹果.樱桃.梨子.柿子.

      哮喘:葡萄.桃子.

      肺结核:梨子.桃子.枇杷.木瓜.

      消化系统.肠胃.肝脏疾病.

      胃炎:苹果.葡萄.

      肠炎:凤梨.香蕉.苹果.葡萄.蕃茄.石榴.

      腹泻:苹果.杨梅.

      胃痛:木瓜.

      消化不良:梨子.草莓.

      痔疮:苹果.柿子.桃子.香蕉.无花果.

      肝病:草莓.李子.苹果.葡萄.香蕉.

      泌尿系统疾病:

      膀胱炎:西瓜.桃子.

      尿道结石:西瓜.猕猴桃.

      尿失禁:桃子.李子.

      尿道炎:桃子.葡萄.

      内分泌失调.鳄犁.苹果.猕猴桃.葡萄.桃子.香瓜.木瓜.

      眼.耳.喉疾病:木瓜.

      声音嘶哑:葡萄.枇杷.

      夜盲症:木瓜.

      骨骼.关节,皮肤疾病:葡萄.枇杷.

      手术快愈合:草莓.

      背痛:猕猴桃.西瓜.梨子.柑橘.

      腰痛:桃子.

      痛风:猕猴桃.凤梨.

      关节炎:葡萄.枇杷.

      跌打伤:木瓜.

      皮肤病:木瓜.草莓.苹果.核桃.

      口腔发炎:梨子.橘子.石榴.

      牙齿疾病:草莓.橘子.李子.

      其它:

      感冒:草莓.芒果.凤梨.枇杷.拧檬.

      孕妇止吐:梨子.苹果.柿子.

      孕妇产后恢复:苹果.核桃.

      增加体力.防老化:苹果.香蕉.胡桃.

      胃口不加:葡萄

      促进成长:苹果.梨子.香蕉.草莓.香瓜.西瓜 .